小的时候没有烦恼，每天都过着无忧无虑的生活，每天都有着快乐的心情。随着时间慢慢的流逝，也在不知不觉中长大。每天脚步匆匆，每天都有着该做的事情，该学的东西，生活也从此有了压力。人生不可能是永远快乐的，也找不到那么多快乐，但是请不要陷入忧伤，放松心情，去感受美好生活。
如今我们的生活水平提高了，我们努力追求着好的生活，但是烦恼的事情也多了，工作中的，生活中的，房贷车贷，人情世故，许许多多压抑着我们，也有一些人甚至患上了抑郁，痛苦不堪。所谓万般皆苦，唯有自渡。我们都是自己的上帝，最终的成长只能依靠自己的觉醒。就像《蛤蟆先生去看心理医生》里的蛤蟆先生，原本一向爱笑爱闹，却由于种种原因患上了抑郁，朋友建议他去做心理咨询，在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望……当你真正开始反思自己，思考并体悟过去发生的一切，你就有了变好的可能，只要你反复体悟、用心审视，你必定会看到不一样的风景，见证一个不一样的自己，蛤蟆先生就是最好的例证。
人生不如意十有八九，我们要学会解压，放松心情。只有调整好自己的心态，放松自己的身心，生活中的事情才会变得得心应手。找人倾诉。心情郁闷的时候，约上好友，向好友倾诉烦恼，把烦心事说出来，可以很好地缓解自己的情绪；潜心阅读。读书可以使人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。若用心来读一本好书，可以有更多的人生体会和感悟，总之，书籍不仅可以开阔我们的视野，更可以带给我们丰富的人生智慧；运动宣泄。运动是一种很好的解压方式，我们可以去户外跑跑步，也可以去健身房，去体育馆。跑步，健身，游泳，乒乓球等都是很棒的放松身心的项目，让自己大汗淋漓一场，释放自己的压力。
学会放松自己的心情，轻松生活，别让自己过度劳累，我们可以有理想，我们可以有目标，但是人生是一场马拉松，不是百米赛跑。试着放松心情，让生活简单化，知足常乐。停下脚步去欣赏风景，慢下来去感受生活，寻找美好，发现美好。
